Yaz geldi herkes tatile gidecek uzun yolcukluklar kapıda yani işte herkes için yolculuk diyet planı:

İNCE SEYAHATLER İÇİN YİYECEKLER

Drew Barrymore ve Beyonce gibi yıldızlar uçakta çok zaman geçirmelerine rağmen hala ölçülerini nasıl koruyabiliyorlar? İşte birkaç ipucu:

• Biraz kuru kayısı ve badem alın. Bademle beraber kuru kayısı çok lezzetlidir ve kalorisi düşüktür. Bu 24 kalorilik dinamo sizi kurabiye yediğinize inandıracaktır. Hey çok tatlı. Deneyin.

• Pozitif su. Ne düşünüyorsanız onu yiyorsunuz derler. Bu durumda içtiğiniz şey için de bu geçerlidir. Akuamantra şişelerinin üzerinde yer alan “Ben sağlıklıyım ,” “Ben şanslıyım,” “Ben seviliyorum” yazılarıyla vücudunuzu pozitif suyla dolduruyor.

• Marketten bir şişe maydanoz suyu alın. Yiyeceklerin ve salataların üzerine döktüğünüzde şişkinliği engeller.

• Küçük bir not defteri. Görüştüğümüz herkesle yediğiniz her şeyi yazmanız için yanınızda küçük bir defter bulundurun.

• Kate Bosworth ve Molly Sims vitaminler içeren dudak parlatıcısı kullanıyorlar.

• Demeter’den spreyi. Eğer gerçek kokuyu koklarsanız ondan usanıp istemezsiniz. Bir kız her zaman hayal edebilmeli.

• Uçakta asla içki içmeyin. Uçaktaki hava sizi yerde olduğunuzdan üç kat daha fazla terletir. Bu nedenle alkol diyetinizde asla yapmayacağınız bir şeydir. Ayrıca çok daha hızlı sarhoş olursunuz.

• Cindy Crawford havaalanında abur cubur yememek için yanına yiyecek bir şeyler alıyor. Yanma salatalık, havuç, ceviz, kavun ve elma alıyor. Bu yiyecekler doğal di üretik olduğu için şişkinliği engelliyor.

YKM: Bir dahaki yolculuğunuz için uçağa birkaç bilye getirin. Uçuşun sonunda şişmelerini engellemek için torbayı ayaklarınızın altına koyun ve kendinize masaj yapın. Uçuş esnasında çocuklarınız onlarla oynayabilir.


Bunlarıda görmek isteyebilirsin!